Dor nas costas? Olhe seu prato!

No Brasil, cerca de 5 milhões de pessoas procuram médicos para tratar a dor nas costas, segundo o Ministério da saúde. 

Em geral, o tempo e uma atenção maior à mecânica do corpo bastam para aliviar o desconforto (analgésicos também ajudam). A maioria também obtém melhora com alterações nos hábitos de postura.
Mas agora é possível reduzir o risco de recorrência visitando o corredor certo do supermercado. A pesquisa ainda não é decisiva, mas indícios fascinantes mostram que alguns alimentos podem suprimir as inflamações que contribuem para certos tipos de dor nas costas, principalmente as ligados à artrite.
Eis aqui algumas sugestões de alimentos para comer e outros para evitar.

•  CEREJAS
• AZEITE
• SALMÃO EM LATA entre outros.